Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 188,52g.
Frühstück: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Şehriye Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Nestle Kurabiyeli Çikolata, Eti Form Domates Zeytin Kekik, Gün Kurusu, İçim Yarım Yağlı Süt, Elma, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Plates - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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