Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng Tepung, Chia Seed. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Nila (Ikan), Cap Cay Kuah. Abendessen: Nasi Putih, Chia Seed, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wiraswati's Gewichtsverlauf
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