EvelynCottrell's Notizen, 04 Apr 15

кардио в зале теперь буду делать очень редко
буду ходить домой пешком, время экономить, солнечные ванны принимать и наслаждаться весной))
вот мне и кардио в размере 35-40 минут да еще и не в душном зале

---

1686 kcal

Fett: 64,42g | Eiw: 134,75g | Kohlh: 143,78g.   Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Чудесный Край Геркулес, Molli Творог 1,8%, Увелка Мука Гречневая, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Куриная Печень, Oltermanni Сыр 29%, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Кефир 1%, Смешанные Орехи, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. mehr...