Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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140,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 102,69g.
Frühstück: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll, Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll, 2% Fat Milk. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), American Value Green Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Almonds , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Extra Virgin Olive Oil, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans, Aldi Blue Cheese Crumbles, Cuties Mandarin Orange. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cuties Mandarin Orange. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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Bill Jr 30101's Gewichtsverlauf
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