Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
95 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
809 kcal
|
Fett: 34,81g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 75,57g.
Frühstück: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Max Titanium Creatina, Growth Supplements Protein Bar com Recheio. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jeffersonape oliveira's Gewichtsverlauf
|