Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Abendessen: Помело. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Конфета. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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