Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 203,75g | Kohlh: 318,13g.
Frühstück: Jif No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds) , Sweet Baby Ray's Sweet Golden Mustard BBQ Sauce, Millville Old Fashioned Oats , Publix Pure Clover Honey, Cinnamon , Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice, Sweet Baby Ray's Sweet Golden Mustard BBQ Sauce, East-West Sweet Ginger Teriyaki Sauce. Abendessen: Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Banana, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Tone It Up Plant Based Protein Vanilla, Publix Pure Clover Honey, Cinnamon , Cream of Wheat Instant Hot Cereal. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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