grrduarte's Notizen, 01 Dez 22


Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2022:
1741 kcal Fett: 70,85g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 174,49g.   Frühstück: Leite Integral, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g). Zweites Frühstück: Cacau em Pó, Banana Brasil Banana da Prata, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Lowçucar Pudim Zero , Batata Inglesa Cozida, Tomates, Salada de Frutas, Sobrecoxa de Frango. Nachmittagstee: Angeloni Croissant de Chocolate, Quatá Ricota Fresca, Clamel Paçoca Caseira, Visconti Pão de Forma Integral. Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Da Terrinha Tapioca, Ovo. mehr...



     
 

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