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1773 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 206,36g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Whey Protein, Morangos. Mittagessen: Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Prato, Cebolas, Goma de Tapioca, Tomates. Abendessen: Macarrão, Peccin Trento Torta de Limão , Ovo (Inteiro), Hershey's Hershey's Mais Cookies'n'creme, Tomates, Elma Chips Batata Palha Extra Fina . Snacks/Sonstiges: Omelete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yakinirib's Gewichtsverlauf
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