Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 215,80g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Хлеб Пшеничный, Морская Капуста, Добрянка Салат Спаржа с Корейской Морковью, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Хлеб Пшеничный, Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ful5467's Gewichtsverlauf
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