Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 15,87g | Eiw: 143,64g | Kohlh: 286,97g.
Frühstück: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk, Sugar, Tea Unsweetened. Mittagessen: Tomatoes, White Rice (Short-Grain, Cooked) , عيش عيش بلدي, Cucumber, سمك بلطي مشوي. Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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