Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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119,9 kg
Bisher verloren: 44,9 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 62,76g.
Mittagessen: طحينة, سمك القد المخبوز أو المشوي. Abendessen: جبنة جودة أو جبنة إدام, لانشون لانشون, خبز لبناني خبز, بيضة, افوكادو افوكادو. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
مشي ساعة - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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palsamy's Gewichtsverlauf
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