Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2011
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61,8 kg
Bisher verloren: 28,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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575 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 44,68g | Kohlh: 60,39g.
Frühstück: Coffeemate Sugar Free French Vanilla, Splenda, Melitta French Vanilla Coffee. Mittagessen: Frank's Hot Buffalo, Light Blue Cheese Wedges, La Banderita, Oscar Meyer Deli Sliced Chicken. Abendessen: Lipton Onion Soup Mix, Green Giant Chopped Spinach, Perdue Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Heavenly Crisps, Baby Carrots, Strawberries. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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