Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 104,63g | Eiw: 155,58g | Kohlh: 198,41g.
Frühstück: Cooked Fish, Cooked Rice, Fried Chicken Drumstick No Coating, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Mittagessen: Cooked Fish, Banana, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Fish, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Abendessen: ABC Saus Tomat, Solaria Cap Cay, Bimoli Minyak Goreng, Egg Omelet , Pork, Bakwan, Bakwan, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Diet Go Sei Sapi with Brown Rice, Dunkin Donuts Glazed Donuts . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Yulius Chiri's Gewichtsverlauf
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