Сходила к пстхологу..с вопросом ,почему я так срываюсь на сладкое,если крошка сладенького, то сметаю без разбора всë.Основная проблема сладкоежек - НЕДОСТАТОК ЛЮБВИ,мы себя не любим и нет рядом человека,который оказыаает поддержку. Всë родом из детства😔
|
1880 kcal
|
Fett: 52,93g | Eiw: 169,46g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Global Village Оливковое Масло, Сарафаново Биотворог 0,1%, Мандарины, Кабачок, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Пискаревский Кефир 1%, Яйцо, Здоровое Питание Цикорий, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Mittagessen: Danke Творог 2%, Мандарины, Вологодское Молоко 1,5%, Морковь, Красный Октябрь Какао Порошок, Пискаревский Кефир 1%, Мандарины, Сарафаново Биотворог 0,1%, Пятерочка Банан. Abendessen: Райт Хурма, Вологодское Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пискаревский Кефир 1%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Голубцы с курогрудкой на пекинской капусте 3.12. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
elena_kor06 Для меня пиколинат хрома сработал..Но я переходил на кето,там все что связано с сахаром это табу.У Вас же обычное питание,и вариант хочу ем -хочу не ем..более сложный.Если танцы это Ваша жизнь то вернетесь обязательно.."Танцы, танцы, танцы и сводит музыка с ума" Все будет как пели Reflex - Танцы)
03 Dez 22 vom Mitglied: vld7
|
Странная теория, очень люблю сладкое, но редко ем.)
03 Dez 22 vom Mitglied: ms_malll
|
Ох уж эти психологи) Процентов 80% того, что они говорят и советуют это бредятина, либо саморазумеющиеся факты, преподнесенные по-другому, с умным лицом.. А вот если я к конфетам равнодушен, А тортики и пирожные люблю, это как расценивать?) Мама любила, А папа нет?) Или наоборот?) Или меня недолюбили на стыке детства и отрочества и я не всё сладкое люблю?))
03 Dez 22 vom Mitglied: Morten35
|
Вам с такой проблемой о сладком нужно к нутрициологу или к диетологу идти, заодно к эндокринологу, а не искать проблемы, которые вы, якобы, заедаете…при недостатке белка в рационе всегда хочется жрать…особенно того, чем быстро можно поднять уровень сахара, насыщение только на 5 минут…а последствий на несколько месяцев…так вы еще и корите себя за это…однозначно нужно менять пищевые привычки
07 Dez 22 vom Mitglied: Eva_toly
|
У меня с БЖУ всё в порядке и рационом тоже, я после операции, восстанавливаюсь под наблюдением врачей - гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога, психотерапевта! И это всё врачи с медицинским образованием работающие в клиниках.
После операции запреты на многое в еде, поэтому и срывы на сладкое (оно первое стоит в списке запрета) а вот почему я на него срываюсь, это мне расскажет психотерапевт, но никак не нутрициолог!(и кстати я с прекрасным нутрициологом общалась, она сказала пока не восстановитесь после операции, никаких вам курсов) Всем спасибо за советы! ✌
08 Dez 22 vom Mitglied: elena_kor06
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|