Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Tea Unsweetened, Sugar, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk. Mittagessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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