Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2015
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 85,22g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 155,42g.
Frühstück: Milk (Nonfat). Mittagessen: Bacon, Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Egg White. Abendessen: Cooked Carrots, Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Ice Cream, Oranges, Apples. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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