Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Cruzeiro Café de Grano Intenso, Natura List Bake Stevia. Mittagessen: Suspiro Limeño, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Zumo de Limón, Vinagre Balsámico, Super Cerdo Costillitas Ribs Barbecue. Abendessen: Jumbo Fugazza Pesto y Aceitunas Artesanales, Don Juan Aceitunas Azapa. Snacks/Sonstiges: Jumbo Fugazza Pesto y Aceitunas Artesanales, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Snickers Snickers. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cfloresl1's Gewichtsverlauf
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