Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 232,26g.
Frühstück: Maguary Suco de Uva Integral, Uva Itália, Pão de Forma, Morangos. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Peixe Empanado Frito, Batatas Fritas. Abendessen: Maguary Suco de Uva Integral, Sadia Coxinha Das Asas, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Sadia Queijo Prato, Muffato Tortelete de Limão. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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yakinirib's Gewichtsverlauf
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