Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
|
60,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
944 kcal
|
Fett: 48,73g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 50,42g.
Frühstück: Отруби, Пей Молоко Ряженка 4%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Южморрыбфлот Печень и Икра Минтая. Mittagessen: Хлебец, Майонез, Кофе с Молоком, Зеленый Острый Перец ч.л., Колбаса Докторская, Щи с Мясом, Авокадо Авокадо. Abendessen: Хлебец, Авокадо Авокадо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Крем-Каша Рисовая. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|