Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 192,52g.
Frühstück: Wintertraum Zimtsterne, Speckwürfel, Ei, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Dr. Quendt Dresdner Christstollen, Plätzchen. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Denise17051985's Gewichtsverlauf
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