Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Mingau de Aveia, Melitta Café sem Açúcar , Vitalin Aveia Flocos sem Glúten , Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Abendessen: Torta de Atum. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Smirnoff Ice, Torta de Atum. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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@mercis@160287's Gewichtsverlauf
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