Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 177,30g.
Frühstück: Kacang Almond, Madu, Oatside Oat Milk Barista Blend, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Buah Naga, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Buah Pir, Pepaya, Chia Seed. Mittagessen: Alfamart Abon Sapi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Edamame, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam. Abendessen: Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: 5 Days Croissant Creamy Cheese, Emina Cheese Stick, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Oreo Oreo Original. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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syifasnh'sdietjourney's Gewichtsverlauf
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