Julia-yeh's Notizen, 05 Dez 22

早餐402卡路里

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2022:
2079 kcal Fett: 95,80g | Eiw: 158,01g | Kohlh: 138,13g.   Frühstück: 巧克力粒, 巧克力糖漿, 小鸡收腹 可可乳清蛋白棒, 水煮蛋, 椰子油, 黑咖啡, 初吉 乳清蛋白棒(白巧克力味). Mittagessen: 小鸡收腹 可可乳清蛋白棒, 初吉 乳清蛋白棒(白巧克力味), 雞胸肉, 花椰菜, 炒大白菜, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. Abendessen: 有皮雞大腿(烤製或烘焙,有粉漿,吃皮), 炸雞(加麵包糠), 去皮雞胸肉(烘焙或油炸,有粉漿). mehr...

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