Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 149,83g.
Frühstück: Pisang Mas, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tumis Buncis, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Pisang Mas, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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