Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 85,42g.
Frühstück: Mermelada, Criollitas Galletitas de Agua, Naranjas. Mittagessen: Empanadas de Jamon y Queso, Arcor Choclo Amarillo Entero, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Ensalada Mixta, Bife de Chorizo. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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debbiemarkus's Gewichtsverlauf
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