Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 207,53g.
Frühstück: Manfrey Leche Entera, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Pan de Trigo 100% Integral. Mittagessen: Arándanos, Frutillas, Kiwi, Banana, Manzana Roja, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Chauchas, Zanahoria Cocida, Tomates, Huevo Duro, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Abendessen: Tomates, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Rapiditas integrales 100%. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Arándanos, Frutillas, Manfrey Leche Parcialmente Descremada, Panqueques de avena. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ibarrakaren237's Gewichtsverlauf
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