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Did not sleep super well last night but got up and made it to the gym this morning. Going to be a busy day at work.
Be Happy!
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75,4 kg
Bisher verloren: 63,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 120,16g | Eiw: 162,62g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: Coffee, Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Macadamia Nuts, Skinless Chicken Breast, Field Roast Italian Sausages, Broccoli, Frieda's Baby Bok Choy, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Shelton's Turkey Meat Balls, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Greek Salad, Trader Joe's Tzatziki Dip. Snacks/Sonstiges: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Kirkland Signature Almonds, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
That's tough! Good for you.
06 Apr 15 vom Mitglied: GuntherDog1
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06 Apr 15 vom Mitglied: HCB
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