Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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105,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 88,53g | Eiw: 160,06g | Kohlh: 96,13g.
Frühstück: Pereira Amendoim Torrado, Yoki Aveia em Flocos, Vitória Uva, Natural Life Cacau Puro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Integralmedica Glutamina. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Bife de Fígado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Berinjela, Cenouras Cozidas, Tomates. Abendessen: Hellmann's Ketchup Picante, Godam Requeijão Light, Bife de Fígado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Pereira Amendoim Torrado, Egg Protein Baunilha e Chocolate, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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renanmcfaul's Gewichtsverlauf
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