Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 83,94g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 218,55g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos. Mittagessen: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Frijoles Cocidos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Valentina Salsa, HEB Horneaditas de Maíz, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasa, Torti Regias Tortillas Delgaditas, 7 Select Chicharrón Botanero. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Galleta, Monster Zero Ultra, Monster Zero Ultra, Nescafé Café de Olla, HEB Protein Bar. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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