Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Ikan Patin, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Rebus, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Buah Pir, Apel, Momogi Twist. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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diksidisti's Gewichtsverlauf
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