Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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42,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 127,36g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Отруби Ржаные, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Свинина, Магета Желатин Пищевой. Abendessen: Груша, Яблоко, Останкино Рулька Свиная. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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