Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 23,09g | Kohlh: 134,04g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Mis Yarım Yağlı Süt, Ülker Damla Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Starbucks Caffè Americano (Tall). Abendessen: Beyaz Ekmek, Mis Light Yoğurt , Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Sebze. Snacks/Sonstiges: Migros Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Subway Cookie Çikolatali. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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oznrkymk's Gewichtsverlauf
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