Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 243,60g.
Frühstück: Dolce Gusto Mocha, Banana. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná (Copo). Abendessen: Antarctica Guaraná (Copo), Pullman Pão de Forma Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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