kacprieto's Notizen, 07 Dez 22

Panqueca de aveia + iogurte, sem ovo.
Frango + iogurte + Mussarela pro recheio
Garaviton zero ❤️

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927 kcal

Fett: 28,69g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 56,70g.   Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Mittagessen: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Frango Desfiado, Scala Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kisabor Aveia em Flocos Finos . Abendessen: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida. mehr...