Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 125,56g.
Mittagessen: Beterraba Cozida, Sadia Filé Mignon Suíno, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Rúcula, Tomates. Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Beterraba Cozida, In Natura Tomate, Bom Destino Muçarela de Búfala , Ovo, Clara de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: St. Dalfour Geléia de Morango, Nestlé Grego Light Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo, +Mu Choco Wheyfer. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Stephanie Fernandes's Gewichtsverlauf
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