Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: HomaGold Unsere Beste Leicht, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutesland Kaffeesahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gouda, Gekochtes Ei. Mittagessen: Delikat Schweinelachsbraten, Margret Soße Senf Senfsoße Eigene, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, HomaGold Beste Leicht Halbfett Butter, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 10%, Schlagsahne, Obstkuchen, Edeka Rumkugeln, Merci Merci Krokant, Edeka Rumkugeln. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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