Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 204,75g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Indomart Kripik Singkong Pedas, Fried Egg , Indomie Mi Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, KFC Perkedel, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Abendessen: Kentang Rebus, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Telur Rebus, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: B.J. Bawang Merah Goreng. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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azkun12's Gewichtsverlauf
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