Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 273,91g.
Frühstück: Silk Soy Beverage For Coffee, Bob's Red Mill Chia Seed, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, 100% Maple Syrup. Mittagessen: Wonder Whole Wheat Tortilla, Great Value Black Turtle Beans, Sunrise Tofu Extra Firm, French's Tomato Ketchup. Abendessen: President's Choice Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Ocean Spray Craisins, Unico Crushed Tomatoes, Yves Veggie Cuisine Original Veggie Ground Round. Snacks/Sonstiges: Lindt Swiss Dark Chocolate, Starbucks Peppermint Mocha (Tall). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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