Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 303,07g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Rogers Golden Yellow Sugar, Beatrice 1% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine. Abendessen: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Irresistibles Scottish Shortbread. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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