Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 94,95g.
Frühstück: シャインマスカット, 生協 ミックスナッツ, よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Mittagessen: アサヒグループ食品 プロテインバー ヨーグルト, サツマイモ. Abendessen: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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