Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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102,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 18,83g | Kohlh: 107,15g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . Abendessen: Sekt, Harter Parmesan. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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