Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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84 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 91,02g.
Frühstück: فول اخضر حراتي , طعميه طعميه, فورنو شيبسي, شاي شاي أخضر, خيار خيار, جبنه قريش جبنه قريش, زيت زيتون زيت زيتون. Mittagessen: bmbm محشي كرنب, شاي شاي أخضر, خضراوات سلطه, صدور بط. Abendessen: شاي شاي أخضر, كيك ديسباسيتو. Snacks/Sonstiges: قهوة قهوه بن فاتح محوج. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jana adham's Gewichtsverlauf
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