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64.7
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 175,86g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Lotus Karamellgebäck, Rinatura Bio Reiswaffeln, Lotus Biscoff Brotaufstrich. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Vita D'or Rapsöl, صدر الدجاج, الأرز الأبيض (الطويل), جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), Lidl Pommes, Culinea Hähnchen Nuggets Cornflakes. Abendessen: الجزر. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anasaltareh's Gewichtsverlauf
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