Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
64,6 kg
Bisher verloren: 84 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 28,15g | Eiw: 149,90g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: Магнит Грейпфрут , Самокат Йогурт Обезжиренный Черника, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Станция Молочная Молоко 2,5%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Ржаные , Миндаль Миндаль Сырой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Abendessen: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Красная Цена Молоко 1,5%, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Квашеная Капуста, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Квашеная Капуста, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Хлебцы Молодцы Ржаные . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leroyvesel's Gewichtsverlauf
|