Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 78,26g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 239,95g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Margarin, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng. Mittagessen: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Tahu, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng. Abendessen: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Nasi Putih, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Semur Daging. Snacks/Sonstiges: Glico Haku Matcha Monaka, Pisang Goreng. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|