Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 133,24g.
Frühstück: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Putih Telur Matang, Daun Bawang, Wortel, Udang, Tahu, Sawi Putih. Mittagessen: Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Jamur Krispi, Kelapa Parut, Kacang Panjang Hijau, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Edamame, Biokul Yogurt Blueberry, Sunpride Pisang Single, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kiky Febri's Gewichtsverlauf
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