Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
77,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 65,08g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Danke Сметана 15%, Сарафаново Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ашан Рисовая Мука, Рогачев Творог 6%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Магнит Мандарины, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Bombbar Соус " Барбекю ", Меридиан Снежный Краб, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шебекинские Макароны Вареные. Abendessen: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Магнит Банан, Мандарины, Папа Может Ветчина с Индейкой, Мегамарт Авокадо, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Печенье Фундук-Шоколад , Formula Coffe Капучино. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna.tsimbaey's Gewichtsverlauf
|