Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 98,03g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 306,99g.
Mittagessen: Пицца с Мясом, Куриное Филе на Пару, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичный Омлет, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Несквик Какао. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Чай с Сахаром. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Монтажные работы - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Realmagnum's Gewichtsverlauf
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