Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 15,74g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 69,50g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Campbell's Simply Chicken Noodle Soup, Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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